だら~んと今日も乾杯ごはん

だら~んとする時間を求めて簡単に早くできる料理を作ります。安くて美味しいもの、ヘルシーなもの、体にいいものをモットーに!また日々の雑感をつぶやいたり、おすすめの食べ物などを紹介していきます

健康&アンチエイジング

プチ不調の胃痛で、こんなところに口内炎

青スプラウトです。 先日、歯医者さんに定期的な歯のメンテナンスに行ってきたんですが、 また今日、急患で行ってきました。 歯科衛生士さんにしてもらう歯の掃除は好きですが、 ドクターの治療は苦手です。 歯磨きをしている時に、前歯に歯ブラシをあてて磨…

プチ不調には昼寝で回復

青スプラウトです。 昨日は雨でストック料理を作ったり、山の写真の整理をしたり、 そういったことは、ささっと済ませ3時間くらい昼寝してしまいました。 3時間は、昼寝とは言えないですかね~。 それでも、夜はぐっすり眠れます。 登山や筋トレとかやって体…

冷え性改善にやっていること

青スプラウトです。 今日は風が強く冷たく感じました。 冷え性の私は、今日も足(足首から下)だけが冷えていました。 もちろん、寝るときも靴下は手放せません。 寝るときに靴下を履いて寝るのはよろしくないと言われていますが、 今の状態では仕方ないです…

砂糖をとらない70歳の美魔女

美魔女 美魔女って造語、数年前からでてきました。 アラフォーからアラフィフの才色兼備の女性。最近は、普通に使ってますよね。 でも、世間一般は、年齢よりも若くみえて美人な人のことを「美魔女」って呼ぶんだと思います。 「ザ!世界仰天ニュース」 昨夜…

病院に行くタイミング

青スプラウトです。 昨日、耳の奥が痛いということで病院へ行って ドクターから 「耳が痛いのは錯覚で、喉なんだけど、根源は鼻。 典型的な風邪です!」と一刀両断されて、 しょんぼり帰ってきた私。 典型的な風邪? 私の風邪は、頭痛から始まるんだけどなぁ…

プチ不調をドクターに説明するのは難しい

青スプラウトです。 今日、近くの耳鼻咽喉科医院に行って来ました。 ここ数日前から左耳の奥が痛くて、それに伴って左の喉も痛いし。 また食べたりする時に舌を動かすと 痛みというか違和感があって。 今のこの症状を言葉で表し難いんですが・・・。 とにか…